Menu
Madklog er en virksomhed, specialiseret i vejledning indenfor ernæring, sundhed og holdbare vanerændringer. Jeg hjælper mine kunder gennem en holistisk og selvkærlig tilgang, hvor både krop og sind er en del af ligningen.
Den tilgang har jeg lært gennem mine forskellige uddannelser, som prof. bachelor i ernæring og sundhed, vanecoach, og diplomuddannelse i vejledning og sundhedsforståelse m.fl.
I Madklog skabes der adfærdændringer på en selvkærlig og realistisk måde, der passer ind i en travl hverdag. For det vigtigste for mig, som vejlede, er at guide dig, til at have det godt i- og med dig selv. Og i min verden hænger det uløseligt sammen med sundhed og en krop du trives i.
For at det kan ske, bliver du nødt til at knække koden til de forskellige forhindringer, der står i vejen på din rejse mod dine mål og drømme. Deraf mit 12 ugers vaneændringsforløb, som er bygget op med samtaler, øvelser og adfærdsændringer.
Som ernæringsvejlederne og vanecoach arbejder jeg ikke med hurtige løsninger eller skabeloner. I stedet er mit fokus på at støtte dig, så du forstå dine vaner og kan finde de løsninger, der virker for dig. Sammen tager vi konkrete skridt mod dine mål, med udgangspunkt i dine behov, hvad enten det handler om adfærdsændringer, livsstil, vægttab eller mindsæt.
Min tilgang inkluderer samtaler, vaneændringer og øvelser, som hjælper dig til at nå dine mål. Du lærer, at skaber de ændringer, du har brug for. Mit mål er, at du skal kunne leve det liv, du ønsker, med fokus på sundhed og trivsel.
Jeg lægger stor vægt på anerkendelse og støtte undervejs, så du kan fejre både små og store succeser. Uanset om vi arbejder i din egen bolig eller et andet sted, er jeg her for at hjælpe dig med at opnå en livsstil, du kan holde fast i.”
Jeg er uddannet ernæringsvejleder og certificeret vanecoach. Siden 2005 har jeg arbejdet med sundhed og livsstilsændringer, hvor jeg hjælper mennesker med at forstå deres vaner og skabe varige ændringer. Mit arbejde bygger på erfaringer fra mit eget liv med stress og spiseforstyrrelser, hvilket giver mig en dybere forståelse af de udfordringer, mine klienter står over for.
Udover at arbejde med voksne, der ønsker en sundere livsstil, støtter jeg også unge piger med spiseforstyrrelser. Her hjælper jeg dem med at skabe struktur og forstå deres behov omkring mad.
Madklog er platformen, hvor jeg formidler min viden og passion for ernæring og sundhed. Det er skabt ud fra et ønske om at gøre sundhed tilgængelig og realistisk. Jeg tror på, at vi hver især har nøglen til vores egen sundhed, og min rolle er at støtte dig i at finde den.