så lad mig hjælpe dig, med at skabe vaner, der holder. Ikke med kontrol og regler, men med tryghed og stabilitet, så du oplever ro omkring mad, krop og vægt.
Har du ofte tanker om, hvad du må og ikke må, og om du har “gjort det godt nok”. Har du et ønske om at finde en balance, hvor du kan nyde din mad uden skyld og slippe for at lade badevægten styre dit liv. Så træk lige vejret og forstil dig, hvilken værdi det ville give dig, at kunne håndtere dine tanker, så du kan fokusere på det, der er meningsfuldt for dig?
Hos mig skal du være klar til at arbejde med de tanker, værdier og overbevisninger du har om sundhed. Jeg har ingen hurtige løsninger og kan ikke garantere dig et stort eller hurtigt vægttab. Til gengæld har jeg stor fokus på, at du lærer at forstå dine vaner ud fra en god kontakt til dine værdier, og arbejder med dit mindset om vægt og sundhed.
For mig er det vigtig, at der er plads til dig, både i min tilgang, i relationen til dig som klient og i den forandring, vi skaber sammen.
Hos mig arbejder vi sammen og der er plads til hele dig. Vi taler om dine vaner, dine tanker, din krop og din livskvalitet, uden fokus på hurtige løsninger eller vægttab som mål i sig selv.
Med en nysgerrig, opmærksomhed og aktiv tilgang kan du
Jeg tror på, at du selv har nøglen til at skabe forandring. Min opgave er at hjælpe dig med at finde den. Det inkluderer samtaler, fokus på vaneændringer og øvelser, som kan hjælper dig, med at nå dine drømme. Målet er, at du skal kunne leve det liv, du ønsker, med fokus på sundhed og trivsel.
Jeg hedder Dorte Lind Babin, gift og mor til 2 skønne unge mennesker. Jeg er uddannet ernæringsvejleder og certificeret vanecoach. Siden 2005 har jeg arbejdet med sundhed og livsstilsændringer, hvor jeg hjælper mennesker med at forstå deres vaner og skabe varige ændringer.
Udover at arbejde med voksne, der ønsker en sundere livsstil, støtter jeg også unge piger med spiseforstyrrelser. Her hjælper jeg dem med at skabe struktur og forstå deres behov omkring mad.
Mit arbejde bygger på erfaringer fra mit eget liv, hvor jeg har selv har oplevet stress, angst og haft perioder, hvor livet for alvor har banket på døren. Jeg ved, hvordan det føles, når det hele er for meget og man samtidig stiller urimeligt høje krav til sig selv. Jeg har lært at arbejde med de ting, der gør ondt og give smerten plads, mens jeg stadigvæk gør det der betyder noget for mig.
Derfor møder jeg dig med forståelse og respekt. For mig handler sundhed ikke kun om mad eller vægt. Det handler om, hvordan du har det, mentalt, følelsesmæssigt og fysisk.